Het leuke van een zomer is dat er altijd weer een winter op volgt. De zomertrainingen zijn met name aantrekkelijk omdat er veel variatie in zit maar nu gaan we weer doen wat we het leukst vinden. Afgelopen twee weken zijn een aantal masters al in Dronten geweest voor de eerste ijsgewenning. Vanaf volgende week wordt het vaste programma weer opgepakt. Dit houdt in op maandag trainen in Hoorn, hier zorgt Peter Jongejans voor de begeleiding. Op woensdag zijn afwisselend Bram Hachmang en Bram Versteeg onze trainers en op vrijdag zal Mario training geven, maar ook zelf meerijden. De dinsdag kan facultatief gebruikt worden als …
Racen in de zomer
Een aantal teamleden was afgelopen zomer ook actief in wedstrijden. Lees de verslagen van Suzanne, Mario, Olaf en Kees. Competitie inline-skaten / Suzanne Mulder Skeeleren, of eigenlijk inline-skaten, is een prachtige manier voor schaatsers om ’s zomers toegepast te kunnen trainen. Al heeft het heel lang, vooral in het westen van het land, een slecht imago gehad: slecht voor je fijne schaatstechniek, lomp, voor stoempers en dergelijke. Gelukkig denken de Loon Master trainers daar heel anders over, en het succes van kanonnen als Ronald en Michel Mulder, Jan Blokhuizen, Bart Swings, Brittany Bowe, Heather Richardson, Joey Mantia etc. etc. bewijst het tegendeel.
Ga maar los…
Trainingsweekend 19-21 juni
Vierentwintig wielen zoeken hun weg over de Limburgse heuvels
Onder de inspanning hoor je de kettingen kraken
Monden wijd open, handen in de beugels
Ai wat steil zullen wij op de top geraken.
Het was geen weekend van liggen in het gras en denken aan poëzie. Te koud voor de tijd van het jaar en het gras was nat, maar bovenal het doel. Het doel van vijf trainingen in drie dagen afwerken. Toen we Bart, Mario en Sietse, de organisatoren van het weekend, vrijdag zagen arriveren met de boodschappen was dat al een voorbode van de calorieën die we de komende dagen zouden verbranden…
Evaluatie
We zijn weer gastvrij ontvangen bij onze sponsor Loon salarissoftware voor de evaluatie van seizoen 2014/2015. Tevens de uitreiking van de PR-trofee aan Suzanne Mulder die van de 44 PR’s er 10 voor haar rekening nam!
WK sprint Kolomna
Afgelopen weekend vond het WK sprint voor masters in Kolomna plaats. Kolomna ligt hemelsbreed niet ver van Moskou. Neem wel de tijd als je naar Kolomna reist, rond en in Moskou staat nl. de hele dag file. Het is echter de moeite waard. Wat een fantasisch sportcomplex ligt hier en wat een prachtig ijs! Ik heb mijn ogen uitgekeken en begrijp nu waarom de toppers Heerenveen verouderd vinden. Het toernooi was prima georganiseerd, daarbij maakte een prachtige welkomstceremonie met Russiche folklore, een strakke prijsuitreiking en een geweldig slotbanket het tot een onvergetelijk WK. Ik reed de 1e dag de eerste …
Laatste training van het seizoen
Met dank aan Gerard van Westrienen, een vriend van Sietse, die op de JE Baan was om foto’s te maken in het kader van zijn project ‘sportfotografie’.
NK masters
Groningen, 7/8 maart 2015 Gas is niet het enige dat gewonnen wordt in Groningen, dit weekend ook Nederlandse titels voor de masters. Alle teamleden mochten van start en mits ze niet geveld waren door ziekte waren ze er ook allemaal. Op de IJsbaan Kardinge hadden de meesten nog nooit gereden, het was een mooi decor voor het NK. De ijsvloer die ze hadden neergelegd was van goede kwaliteit zodat iedereen zin kreeg om er wat moois van te maken. Gretige schaatsers en een goede ijsvloer is een combinatie die vraagt om succes. Er werden veel baanrecords gereden en aan het eind van …
WK masters Calgary
Na een zomer hard trainen en een winter vol ontberingen was het donderdag 29 januari eindelijk zover, we mochten het vliegtuig in op weg naar het WK Masters in Calgary, Canada! Calgary is voor schaatsers een magische stad, één van de snelste ijsbanen van de wereld is er gevestigd. Al mijn hele schaatsleven had ik de droom om er ooit eens te schaatsen, en dat ging nu gebeuren!
LMA – the movie
In het begin van het seizoen hebben we een aantal keer getraind in Dronten. Er is ook een middag gefilmd, met als resultaat o.a deze ’trailer’.
Rondjes in de polder
Als afsluiting van het skeelerseizoen stond er nog eenmaal een training op de piste in Almere. De jongens van schaatsteam loonsalarissotware waren ook weer op de baan. Na het inrijden stonden o.a. wat startoefeningen en een tijdmeting met start en met vliegende start op het programma. Met het spelletje ‘al rijdend de voetbal doorgeven van voor naar achter’ konden we onze behendigheid tonen, en dat liep goed af. De struikelpartijen bleven deze zomer sowieso beperkt tot ééntje. Voordat we weer in A’dam gaan schaatsen staan er nog wat trainingen in Dronten gepland. De mutsen kunnen dus weer uit de kast!
Meten is weten
De afgelopen weken is iedereen bij Robert van Herk van Duofit langs geweest om een fysieke test (sprong, sprint- en duurtest) te doen. De sprongtest bestaat uit het uitvoeren van een aantal squatjumps op een speciale mat die de hoogte kan meten. De sprinttest is een zogenaamde Wingate-test op een fietsergometer waarbij het sprintvermogen gedurende 30 seconden gemeten wordt. Het sprintvermogen wil zeggen; de explosieve start-kracht, het acceleratie-vermogen en de tijd dat de sprint kan worden volgehouden. De duurtest houdt in dat er met een weerstand gefietst wordt afhankelijk van je lichaamsgewicht. Het is de bedoeling dat je in een constant …
Trainingsweekend Voerstreek – Limburg
Hemelvaartsdag vertrokken een groot aantal leden van ons team richting Julémont, België om o.a. te trainen op de fiets. Het bleek niet mogelijk een weekend uit te zoeken waarin iedereen kon, dus helaas was de groep niet geheel compleet. Al vroeg vertrokken, het idee was om half 11 op de fiets te zitten voor de eerste training. ’s Middags zou er een krachttraining op het programma staan. Echter, de sportschool was op Hemelvaartsdag alleen ’s morgens open. Flexibel als wij zijn gooiden we ons programma om.
Mario’s beklimmingen
Mario heeft op 30 mei een poging gedaan om malloot van de kale berg te worden. Hij heeft deelgenomen aan Tour du Als omdat een collega van hem getroffen is door de ziekte ALS. De poging is zeer geslaagd want hij heeft de Mont Ventoux beklommen van drie kanten en deed er per beklimming anderhalf uur over, wat een topprestatie is!
Skeeleren Baambrugge
Een perfect droge baan zorgde er voor dat we weer konden skeeleren. In de vroege ochtendzon was het heerlijk trainen en oefenen.
De eerste zomertrainingen
Zomertraining wordt ook wel droogtraining genoemd, dat ging bij de eerste keer niet op want het was behoorlijk nat op de skeelerbaan van Baambrugge. Komend weekend is er goed weer op komst dus kunnen we op de skeelers! Ook de eerste gezamenlijke krachttraining zit er op.
Skeelertraining Purmerend
Op de nieuwe skeelerpiste van Purmerend werd een gezamenlijke training georganiseerd. De jongens van team Loon toonden de kneepjes van het vak. Ons nieuwe teamlid Suzanne Mulder was er ook bij. Het was een leerzame en leuke training!
IJshockeyclinic
In het kader van multidisiplinair trainen reisden we af naar Hoorn. Daar mochten we gebruik maken van de bescherming van de ijsbaan. Niet de kussens langs het ijs, maar de bescherming die je zelf aan kunt trekken. Het vergde het nodige uitzoekwerk om een passende uitrusting te vinden en die op de juiste manier aan- en op te doen, Bram legde het haarfijn uit. Op het ijs was het even wennen aan de korte ijzers en de bijbehorende draaicirkel. Vervolgens was het buikglijden, achteruitschaatsen en behendigheid met stick en puck opdoen voordat we ons aan een spelletje waagden. Voor herhaling vatbaar!
PR Wisselbeker
Tijdens de evalutie van het afgelopen seizoen is de PR wisselbeker van eigenaar gewisseld, Bart Brinksma is de topper met maar liefst 10 PR’s. Op deze avond ook de mogelijkheid om bij te praten want zo zie je elkaar bijna dagelijks en tijdens de rustperiode een paar weken niet. Er zijn veel serieuze zaken besproken m.b.t. het reilen en zeilen in het afgelopen seizoen en hoe we het komende jaar gaan invullen. Pieter neemt helaas afscheid. Er is een nieuwe kandidaat maar daarover later meer. Ook Frans Faber sluit zich bij ons aan, niet om te schaatsen maar voor managementzaken vanuit de sponsor. Alle rijders kregen een op canvas gedrukte …
Kampioenschap van Amsterdam
De laatste wedstrijd op de Jaap Edenbaan was volgens traditie het kampioenschap van Amsterdam. Deelnemers worden uitgenodigd op basis van hun in A’dam gereden 500 en 1500m tijden. De omstandigheden waren prima, d.w.z. droog, niet te veel wind en ± 5 gr. We stonden met z’n elven aan de start, het lukte de meesten nog wel om er een paar goede rondes uit te persen en dat resulteerde o.a. in 4 Amsterdamse kampioenen. Behalve afsluiting van het seizoen helaas ook de laatste nazit in de Skeeve Skaes. (foto: Ans Gerrritsen)
WK masters Stavanger
Woensdag 5 maart vertrokken 7 Lma-ers naar Stavanger om daar van 7 t/m 9 maart de 23rd Masters International Allround Games 2014 te rijden. Het kampioenschap werd gehouden in de Sørmarka arena. Het sportcomplex werd in 2010 geopend en is gebouwd op de plek waar vroeger de kunstijsbaan lag. Het ijs zag er goed uit en door de overkapping hielden we het droog! Buiten was het anders. Op de eerste en laatste dag kregen we een paar uurtjes zon, de rest van de dagen regende het…
Internationale Sprintvierkamp
Het laatste weekend van februari hebben vier Loon-ers deelgenomen aan de Internationale Masters Sprintvierkamp in Inzell. Zoals altijd was het goed vertoeven in het Bayerische dorp. Het was naast de trainingen en wedstrijden gezellig (met o.a. Leo en Willem Blakborn). Daarnaast had de ijsmeester een uitstekende ijsvloer neergelegd in de plaatselijke Max Aicher Arena…
NK Masters
De vlaggen wapperen het Wilhelmus mee als de laatste recreanten het ijs verlaten hebben en het NK begint. Tientallen schaatsers strijden in 13 categorieën om evenzoveel Nederlandse titels. Het is ook een weerzien met deelnemers uit andere provincies die we inmiddels kennen van eerdere toernooien maar slechts een maal per jaar spreken. Hét gesprek van dit NK, dat gehouden werd in Eindhoven, was wel de zanderige ijsbaan. Inrijden werd beperkt tot het hoognodige om te voorkomen dat je met botte schaatsen aan de start stond en na elke race was het weer nodig de schaatsen te slijpen…
Waterijs
21 september, het begin van de herfst. En voor de Loon Masters het teken voor de start van een nieuw winterseizoen. Een aantal masters kan niet wachten en staat voor deze tijd al op de schaats in Heerenveen. Sommigen maken het nog bonter en nemen een heerlijke week in Inzell om te werken aan de techniek. Maar bij de start van de herfst heeft iedereen toch wel zijn schaatsen uit het vet gehaald. De eerste weken maken we gebruik van het ijs in Heerenveen en Hoorn. Na een start in Amsterdam wordt het behoorlijk warm en stormachtig. Helaas is het …
Op de piste
We konden en wilden er niet omheen. Als je training krijgt van een heuse skeeleraar, hoor je toch ook eens te trainen op een heuse skeelerpiste mèt oplopende bocht. Hoe dat voelt hebben wij vanmorgen mogen ervaren op de skeelerbaan van Almere. Voor ons Masters toch echt weer eens wat anders! Grensverleggend, nieuwe trainingsprikkel?? Geef het maar een naam, het was vooral leuk en leerzaam. De komende 2 zondagen zullen wij nogmaals onze vaardigheden in Almere bijschaven! De Loon Masters verwelkomen Team Loon Salarissoftware op de Skeelerpiste van Almere. Van deze groep jongeren bleken de Masters nog heel wat te kunnen leren. …
Succes op het WK Allround Masters
Het laatste weekend van februari was Inzell het decor voor het WK Allround voor Masters. In een volledig met sneeuw bedekte omgeving lag de overdekte Max Aicher Arena, aan de voet van de Falkenstein, er idyllisch bij. Binnen waren de omstandigheden zeer goed voor snelle schaatstijden…
NK Masters Deventer
In een decor dat deed denken aan een circustent begon de eerste dag met een optocht van een bont gezelschap. Cursisten die hun eerste schaatslessen volgden en daar tussendoor gretige slalommende wedstrijdrijders in hun warming-up. Een warming-up die, gezien de buitentemperatuur, extra nodig was…
Wedstrijden Inzell
Touchdown. Een blauwe vogel van de KLM drukt zijn landinggestel op een landingsbaan van Schiphol. Nog geen tien uur eerder maakte een andere vogel een buiklanding op het ijs van Inzell, één van de vele hoogtepunten van de afgelopen dagen. Het begon vier dagen eerder op hetzelfde vliegveld, daar verzamelden veertien uitbundige schaatsers zich in de vertekhal. Ook al zijn we masters zo’n trainingstrip voelt toch weer als een schoolreisje.
Zomertraining in Winterberg
Onlangs is door gelukswetenschappers geconcludeerd dat mensen die op vakantie gaan gelukkiger zijn dan mensen die niet op vakantie gaan. Er wordt niets vermeld over mensen die een weekendje weggaan en al helemaal niet over mensen die een weekendje weggaan met een groep redelijk onbekende mensen. Maakt dat óók gelukkiger? Een test.
WK Masters Allround – Erfurt
In het weekend van 9-11 maart heeft in Erfurt het WK Masters Allround plaatsgevonden. LMA was met 6 rijd(st)ers vertegenwoordigd. Het was wederom een succesvol toernooi met acht persoonlijke records. Hoewel er geen podiumplaats is behaald, waren de resultaten in de sterk bezette klassen zeer goed. Marja (D45): 6e, Martin (M35): 4e, Mario (M45): 8e, Ruud (M45): 11e, Marco (M45): 20e en Sietse (M55): 7e. Er was nog genoeg tijd voor ander plezier en de nodige ontspanning, de meegekomen supporters droegen ook hun steentje bij.