We zijn weer gastvrij ontvangen bij onze sponsor Loon salarissoftware voor de evaluatie van seizoen 2014/2015. Tevens de uitreiking van de PR-trofee aan Suzanne Mulder die van de 44 PR’s er 10 voor haar rekening nam!

Afgelopen weekend vond het WK sprint voor masters in Kolomna plaats. Kolomna ligt hemelsbreed niet ver van Moskou. Neem wel de tijd als je naar Kolomna reist, rond en in Moskou staat nl. de hele dag file. Het is echter de moeite waard. Wat een fantasisch sportcomplex ligt hier en wat een prachtig ijs! Ik heb mijn ogen uitgekeken en begrijp nu waarom de toppers Heerenveen verouderd vinden. Het toernooi was prima georganiseerd, daarbij maakte een prachtige welkomstceremonie met Russiche folklore, een strakke prijsuitreiking en een geweldig slotbanket het tot een onvergetelijk WK. Ik reed de 1e dag de eerste …

Met dank aan Gerard van Westrienen, een vriend van Sietse, die op de JE Baan was om foto’s te maken in het kader van zijn project ‘sportfotografie’.

Groningen, 7/8 maart 2015 Gas is niet het enige dat gewonnen wordt in Groningen, dit weekend ook Nederlandse titels voor de masters. Alle teamleden mochten van start en mits ze niet geveld waren door ziekte waren ze er ook allemaal. Op de IJsbaan Kardinge hadden de meesten nog nooit gereden, het was een mooi decor voor het NK. De ijsvloer die ze hadden neergelegd was van goede kwaliteit zodat iedereen zin kreeg om er wat moois van te maken. Gretige schaatsers en een goede ijsvloer is een combinatie die vraagt om succes. Er werden veel baanrecords gereden en aan het eind van …

Na een zomer hard trainen en een winter vol ontberingen was het donderdag 29 januari eindelijk zover, we mochten het vliegtuig in op weg naar het WK Masters in Calgary, Canada! Calgary is voor schaatsers een magische stad, één van de snelste ijsbanen van de wereld is er gevestigd. Al mijn hele schaatsleven had ik de droom om er ooit eens te schaatsen, en dat ging nu gebeuren!

Als afsluiting van het skeelerseizoen stond er nog eenmaal een training op de piste in Almere. De jongens van schaatsteam loonsalarissotware waren ook weer op de baan. Na het inrijden stonden o.a. wat startoefeningen en een tijdmeting met start en met vliegende start op het programma. Met het spelletje ‘al rijdend de voetbal doorgeven van voor naar achter’ konden we onze behendigheid tonen, en dat liep goed af. De struikelpartijen bleven deze zomer sowieso beperkt tot ééntje. Voordat we weer in A’dam gaan schaatsen staan er nog wat trainingen in Dronten gepland. De mutsen kunnen dus weer uit de kast!

De afgelopen weken is iedereen bij Robert van Herk van Duofit langs geweest om een fysieke test (sprong, sprint- en duurtest) te doen. De sprongtest bestaat uit het uitvoeren van een aantal squatjumps op een speciale mat die de hoogte kan meten. De sprinttest is een zogenaamde Wingate-test op een fietsergometer waarbij het sprintvermogen gedurende 30 seconden gemeten wordt. Het sprintvermogen wil zeggen; de explosieve start-kracht, het acceleratie-vermogen en de tijd dat de sprint kan worden volgehouden. De duurtest houdt in dat er met een weerstand gefietst wordt afhankelijk van je lichaamsgewicht. Het is de bedoeling dat je in een constant …

Hemelvaartsdag vertrokken een groot aantal leden van ons team richting Julémont, België om o.a. te trainen op de fiets. Het bleek niet mogelijk een weekend uit te zoeken waarin iedereen kon, dus helaas was de groep niet geheel compleet. Al vroeg vertrokken, het idee was om half 11 op de fiets te zitten voor de eerste training. ’s Middags zou er een krachttraining op het programma staan. Echter, de sportschool was op Hemelvaartsdag alleen ’s morgens open. Flexibel als wij zijn gooiden we ons programma om.

Mario heeft op 30 mei een poging gedaan om malloot van de kale berg te worden. Hij heeft deelgenomen aan Tour du Als omdat een collega van hem getroffen is door de ziekte ALS. De poging is zeer geslaagd want hij heeft de Mont Ventoux beklommen van drie kanten en deed er per beklimming anderhalf uur over, wat een topprestatie is!

Een perfect droge baan zorgde er voor dat we weer konden skeeleren. In de vroege ochtendzon was het heerlijk trainen en oefenen.

Zomertraining wordt ook wel droogtraining genoemd, dat ging bij de eerste keer niet op want het was behoorlijk nat op de skeelerbaan van Baambrugge. Komend weekend is er goed weer op komst dus kunnen we op de skeelers! Ook de eerste gezamenlijke krachttraining zit er op.